新入・若手社員　良好な人間関係を築くための　自身の強みの見つけ方【午前】

担当講師： 安達　幸世 氏

折れない心を育てる思考習慣の創り方【午前】

～折れない心を養う基本的な考え方と実践法～

担当講師： 菅原　美千子 氏

折れない心を強化する自分らしさの軸の創り方【午後】

～折れない心を強化する未来のビジョンの創り方～

担当講師： 菅原　美千子 氏

「着実に成長したい」「主体性を発揮したい」「効率的に仕事を進めたい」中堅・若手社員必聴

中堅・若手社員対象　自らを成長させるセルフコーチングの技術

自己理解を深め、自己肯定感を高めるセルフコーチングで自信と主体性を向上する

【参加者の声】
今後自律的に行動することが求められるので、今回学んだことを活かして継続的に頑張りたいと思った

担当講師： 中川　隆浩　氏

モチベーションを高めるメンタル・リフレーミングの技術【午前】

担当講師： 丹羽　將喜 氏

年上部下・再雇用者の経験やノウハウを活かせていますか？

管理職対象　年上部下、再雇用者のモチベーションアップ法

シニア人材のパフォーマンスとモチベーションを支え、組織力を向上させる方法を解説！

【参加者の声】
年上部下のモチベーションをアップさせる方法が勉強になった

担当講師： 諌山　敏明 氏

どうしても発生するストレス。上手くつきあうにはどうすればいい？

自分自身のメンタルヘルス・ケアとストレス・マネジメント

基本知識と共に、すぐに実践できるストレス対処法を解説

【参加者の声】
自分のストレスに対して、どのように対処したり周りに助けを求めればよいか分かりました

担当講師： 服部　裕子 氏

あなたは朝型？夜型？　良い眠りが仕事と暮らしを支える！

パフォーマンス向上のための睡眠の技術【午後】

～ビジネスパーソンが抱える睡眠課題を理解し、その解決方法を学びます～

担当講師： 小林　孝徳 氏

－新入社員から中堅社員まで必須のスキル－

自律型人材のマインドセット　基礎編【午前】

～正解のない世の中で勝ち抜くための思考法とは？～

担当講師： 安藤　響 氏

－新入社員から中堅社員まで必須のスキル－

自律型人材のマインドセット　応用編【午後】

～正解のない世の中で勝ち抜くための思考法とは？～

担当講師： 安藤　響 氏

ストレスに適切に対処するためのレジリエンストレーニング【午前】

担当講師： 伊藤　有香 氏

ピンチを成長のチャンスに変える！レジリエンストレーニング【午後】

担当講師： 伊藤　有香 氏

目標達成をするために必要なストレスコントロールとは？

ストレスと上手くつきあうためのメンタルトレーニング

自分に合ったストレスへの適切な対処法（セルフケア）を知り、モチベーションの高い人財へ！

【参加者の声】
ネガティブに考えて、自らストレスを感じていた自分を変えられそうです

担当講師： 伊東　泰司 氏

どんなときもイキイキと活躍し続ける女性になる！

女性社員モチベーションアップセミナー

わかりやすく、パワフルに、女性活躍推進のプロフェッショナルが伝授！

【参加者の声】
先生が私と同じ人見知りと知り、私も先生のように変わりたいと思いました。

担当講師： 山本　幸美 氏

－より豊かに生きるための思考法と行動様式とは？－

ジョブ・クラフティング～今をより良く生きる戦略～【一日】

担当講師： 中西　皓哉 氏

アドラーに学ぶモチベーション（勇気）の心理学【午後】

担当講師： 小倉　広 氏

あらゆる価値観が交差する職場でイライラしていませんか？

イライラや怒りと上手につきあう技術～アンガーマネジメント～

怒りの対処法を学び、不要な怒りに振り回されることなく仕事をしよう！

【参加者の声】
怒りへの対処法を具体的、実践的に使えるテクニックとして学べた。

担当講師： 川崎　ゆかり 氏

心理カウンセラーが教える　ストレスに負けない自分をつくる方法【午前】

担当講師： 片田　智也 氏

心理カウンセラーが教える　ストレスのない人間関係をつくる方法【午後】

担当講師： 片田　智也 氏

ストレスフルな時代を乗り切るためのメンタルヘルス（セルフケア）の基礎知識

メンタルヘルスセルフケア研修

自身のストレス要因とストレス反応を理解し、すぐに実践できる対処方法を習得する

担当講師： 瀬越　敏弘 氏